主讲人：北京着名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;具有心理学、社会学、家庭教育等专业背景，接受过中国多位着名的心理学家的教学、指导。自2008年大学攻读心理学以来，一直全身心地致力於心理学及心理咨询的学习与深造。不断地进行自我成长与完善，并定期地接受专业的督导，心理咨询多年，具有较丰富的咨询经验。青春期心理调适：了解青少年的发展特点和挑战
青春期是一个充满挑战的阶段，对於青少年来说，这个时期伴随着身体和心理方面的变化，让他们感到不安、焦虑和疏离。在这个过程中，理解青少年的发展特点和情感需求非常重要，促进他们身心健康的成长。
身体与生理特点
青少年在生理和身体上经历了很多变化。他们在短时间内变得更高、更重，嗓音变粗，还会有其他体毛的生长等。这些变化会影响到他们的自尊和身份认同。因此，父母或监护人需要帮助他们适应自己的身体新变化，接受自己的外貌，增强自信心。
认知和情感特点
除了身体上的变化，青少年的认知和情感也在发生变化。在这个年龄段，他们在敏感地探索自己的社会和文化身份，会出现自我意识的增强和挑战。这种自我意识可能导致他们焦虑、疏离、探索反叛等情绪表现。因此，成年人需要耐心倾听他们的想法和情感，了解他们的思考过程并与他们建立有效的沟通机制。
孤独感和社交需求
青少年需要独立和自主，但也需要人际交往和社会支持。在青春期，他们有可能感到与家庭和朋友隔离，产生孤独感。同时，他们渴望被接纳和包容，获得关注。在这种情况下，成年人需要耐心地倾听他们的需要和情感，并在必要时提供指导和支持。
应对和解决问题的能力
在青春期，青少年需要学习应对和解决问题的能力。这些能力可以通过从错误中学习和成功经验的建立来实现。在这个过程中，成年人需要鼓励他们的探索和创造性思维，让他们充分发挥自己的潜力和动力。
青春期是一个重要的发展阶段。成年人应该了解青少年在身体、认知、情感、社会等各个方面的挑战和需求，提供支持和引导，帮助他们在这个阶段成长并获得成功。http://www.citygoing.com。转载请说明
